孩子对一个家庭的重要性是不言而喻的，无精症的危害很大，无精症如果不及时治疗可能会引起男性不育的发生，因此要及时预防避免这些危害，那么男人怎么避免发生无精症?

　　1、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。如有疑问点击咨询在线医生详细了解

　　2、如果不小心染上疾病，必然会对精子的数量产生不好影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

　　3、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，避免无精症不应该长期禁欲。

　　4、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

　　5、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情，也是预防无精症的一种措施。如有疑问点击咨询在线医生详细了解

　　6、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。避免无精症要注意休息和体力劳动都要适度。

　　以上是医生介绍男人怎么避免发生无精症，避免无精症要注意治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。