精子是决定男性能不能生育孩子的凭证，一旦精子出现了问题，那么男性生育后代的大计就会被搁浅。因此，需要对精子质量加以保护，若出现精子活力低的情况就要想办法进行治疗了。那么，精子活力太低怎样提高呢?下面就来看看的介绍。

 

　　精子活力低提高的办法：

 

　　前列、良好的生活习惯对于提高精子活力有重大影响。比如少喝酒、注意饮食等等。因为酒精会影响到男性睾丸健康，特别是酒精中毒的男性容易睾丸萎缩，会降低精液质量，使得受精困难。微量元素锌对提高精子活力十分有益，一些男性饮食上过于挑剔就不利锌元素的吸收。

 

　　其次、要提高精子活力，得降低感染概率。医生表示，生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。一般来说，不洁房事是许多男性感染的原因。温州权威男科医院排名

 

　　第三、进食专业蛋白质与精氨酸食品：专业蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

 

　　第四、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。【推荐阅读：哪些因素会造成男性精子畸形情况的出现?】

 

　　医生提醒：男性的精子是一种宝贵的东西，因此，建议男性朋友要洁身自好，坚持安心卫生的房事、平时多吃一些有营养的东西等。如果精子活力太低就要及时去求助医生。

 

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