患有弱精症的男性都非常的苦恼，也很自卑，毕竟没有哪个男人希望自己不能够生育的，而想要避免弱精症的出现是男性们关注的话题，弱精症怎样预防就成了很多男性想要迫切了解的。那么弱精症如何预防?

　　一、定期体检、种疫苗：定期体检可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　二、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　三、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。温州男科预约

　　四、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

　　五、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，控制精子生成。【推荐阅读：男人精子成活率低要怎么缓解】

　　六、保持适当的运动：运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。

　　七、很多喜欢吃辣的朋友也需忌口：长期吃辣椒喝酒也会对男性精子的生成带来影响，比如很多吃辣椒多的患者会比一般人更易患上弱精症。

　　八、 在生活中，尽量的不用或者是少用各种化学剂，还要注意一些生活常识，在从干洗店中拿回来的衣服比较好是放几天再穿。

　　温馨提示：如果您察觉自身还有有什么异常的地方，那么就需要引起重视较好先在线咨询医生，并且尽快到正规男科医院进行相关检查，如果真的检查出了什么问题，就需要尽快接受治疗。