温州东瓯医院医生表示：少精症是导致男性不育的主要原因之一，也伤害了男人的自尊心和夫妻之间的感情，需要及早发现及早治疗，医生提醒：在治疗少精症时，少精症的调理也很重要，可以有效的辅助治好少精症。那么，得了少精症如何自我调理呢?

　　温州东瓯医院医生介绍如下：温州市正规男科医院

　　1、穿裆部宽松的内裤和外裤，保护睾丸的正常温度，利于精子生成。

　　2、禁止热水盆浴或蒸汽浴;离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境。

　　3、冰袋降温。【推荐阅读：少精症状表现在哪些方面】

　　4、饮食调理少精症应多吃含精氨酸食物，因为精氨酸有利于精子的生成，含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等，忌吃芹菜。

　　5、房事适度过少或过多都影响精子质量，一般情况，青年人每周2~3次，中年人每周1次房事是适宜的，防药物损害某些药物，可以造成精子减少或形态、活动异常。

　　温馨提示：男性一旦患上少精症，不要太过担心，只要没有丧失生精能力，通过系统的治疗是可以治好的。所以患者们需要及时到正规医院检查、治疗男科疾病。如果您在选择医院、技术方面有疑虑，不妨在线咨询我们的医生，看看医生给您的建议。