虽然前列腺痛的原因多种多样，并且会受到患者个人身体状况和生活环境的影响，但患者朋友可以采取以下措施来降低前列腺痛的发病率：

　　前列腺痛如何预防好？

　　1、预防寒冷：这是因为寒冷会导致前列腺交感神经活动增加，导致尿道压力增加。前列腺管收缩会影响排泄，前列腺液沉淀也会导致前列腺充血，导致前列腺痛。

　　2、远离酒精和烟草：大量研究数据表明，烟草含有大量会影响腺体正常功能的成分。过量饮酒容易导致前列腺和膀胱颈充血和水肿，并诱发尿潴留，导致前列腺痛。

　　3、不要频繁房事，不要用手：频繁房事和用手是前列腺问题的重要原因。这些活动会导致各种身体疾病。“普通刀”这个词的颜色用来避免用手和性节制，以预防前列腺炎。

　　4、不要憋尿：憋尿会导致膀胱过度充盈，减弱膀胱逼尿肌的张力，使排尿困难，容易诱发急性尿潴留，并使尿液回流到前列腺，导致前列腺痛。

　　5、避免久坐：经常久坐会导致前列腺充血和排尿困难。您还可以参加更多的文化和体育活动，以减少久坐时间并防止前列腺痛。

　　6、适当的饮用水：每天有足够的饮用水。饮用水不足会降低排尿对尿路的冲洗作用。高浓度尿液会对前列腺产生更多激发，使前列腺组织充血，导致非特异性感染和前列腺痛。

　　温州东瓯医院向患者建议，如有症状请尽快就医，帮助您更快走出困境，重拾幸福未来。