男性如何才能远离前列腺痛

　　很多男性都深受前列腺痛的危害，前列腺痛的病因有很多，但前列腺痛的发生往往与患者的不好生活习惯有关，很多时候只要注意一些细节，就可以轻松预防前列腺痛。

　　远离前列腺痛，关键要做好前列腺痛的保健，远离以下不好习惯：

　　1.不注意保暖，前列腺就易受寒，引起疼痛，因此千万要做好保暖工作。

　　2.过度手淫易导致前列腺充血，从而出现前列腺痛，要避开疾病为何，不做过度手淫者。

　　3.营养不够，能量不够，前列腺疾病就易发，平0时要合理饮食，改掉偏食的坏毛病。

　　4.房事频繁易给前列腺带来“压力”，引起充血，导致前列腺痛，因此，远离前列腺痛房事要规律，避免前列腺反复充血引起病症。

　　5.骑车姿势不对或者骑车时间太长，这样就易导致前列腺充血，引起前列腺痛。这类人群中包括出租、长途司机等。骑车时就应注意姿势，尽量避免长时间骑车，司机坐久了应站起来休息一下，也让前列腺放松放松。

　　7、远离前列腺痛还要避免精神紧张：人们常处于精神紧张的状态，导致体内分泌失调，免疫力下降，前列腺就病了。要懂得释放压力，平时培养广泛的兴趣，放松心情，远离疾病侵入。