前列腺增生是男科疾病的一种，对男性健康的危害很大。如果在问题出现之前能够引起足够的重视，就能很好的减低疾病出现的几率，在平时多关注自己的健康，有一个警惕的心理，出现问题，更容易及时发现。那么，哪些方法可以减少前列腺增生的发病率?

　　朋友们可以通过下面的方面进行预防，来减少前列腺增生的发病率：

　　1.注意休息：在日常的生活中一定要多注意休息，不要过度劳累，尽量不要熬夜。男性患上包茎的危害有什么

　　2.避免长期久坐：长时间久坐是对男性前列腺影响较大的，很多男性就是因为长时间久坐导致男性前列腺大量充血，从而导致出现前列腺增生或是前列腺炎这样的男性前列腺疾病。

　　3.注意饮食：吃是人们每天都分不开的，在吃上一定要注意，特别是在夏季，一定要注意不要过量的饮酒，不食用性强的辛辣食物，以免到前列腺，使之产生病变。

　　4.注意个人卫生：夏季天气炎热，人体的分泌功能也较冬天时候有所增强，如果不注意个人卫生，很容易在男性会阴部等出现细菌大量繁殖的情况出现，导致炎症等问题出现。

　　5.加强体育锻炼：加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

　　温馨提示：如果你还有什么关于前列腺增生的疑问，可以随时点击我院的在线咨询医生进行咨询，我院的医生会为你做的解答，祝您健康!