早泄有哪些自我调理方法呢，早泄患者除了需要及时的治疗之外，还需要做好自我调理。下面温州东瓯医院 就来为大家详细介绍

　　1、不能滥服药物:男性朋友不能随意服药，一些药物如壮阳的药物过度服用会对身体有害。男性应该在 指导下服用药物。【相关阅读：早泄症状有什么呢】

　　2、避免手淫过度:手淫本身没有对与错，太频繁就会有坏处，影响将来的房事，适度手淫能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子，让睾丸变的更有活力，所以，当没有正常房事的时候，可以进行适度的手淫，一般一周一次合适。

　　3、饮食调节:早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　4、心理调节:男性首先要稳定自己的情绪，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起该病的发生。因此，男性朋友在房事的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

　　温馨提示：面对男性疾病，我们应该保持一个良好的心态对应，有问题及时咨询医生，及时到医院接受正规的治疗就好。如果你还有什么问题不是太清楚的，可以拨打我们的健康热线：0577-88365120，和我们的医生一对一交流。