男性在得了阳痿后，会对自身的性功能造成非常大的伤害，现在得了这种疾病的患者越来越多，很多男性非常怕自己得了阳痿，其实，男性朋友只要了解阳痿的原因，就可以有效避免阳痿的发生，那么，阳痿是怎么造成的呢?下面就让温州东瓯医院泌尿外科医生来介绍一下吧。

　　一、压力太大

　　现在社会，男性受到来自各方面的压力，在压力大的时候，往往会造成阳痿的发生，另外，阳痿的症状也是导致男性心理负担加大的原因，这种压力会给男性朋友的生活和工作带来影响，进而形成了恶性循环。

　　二、夫妻感情不和

　　夫妻之间因为不信任或是感情不和，这些对于男性造成性压力，都会导致男性阳痿的发生。

　　三、生活因素

　　饮食失节，日久导致脾胃受损，脾胃虚弱日久则气血化生无源，宗筋失养失充而致阳痿;房事不节制，过度频繁，损伤肾精，耗泄日久以至体质虚弱，渐至阳痿;过分劳神和劳力过度，消耗大量的体力，日久肝肾不足导致阳痿。

　　四、男性不好的习惯

　　吸烟和过量的饮酒都会造成男性阳痿的发生。另外男性个体的某些不好嗜好，不好行为也很容易诱发阳痿。主要如手淫行为、非婚或不洁性行为等。

　　上面就是造成男性阳痿的几个原因，希望这些会对于男性今后预防阳痿的发生，有一定的帮助。温州东瓯医院泌尿外科医生提醒广大男性，在对待阳痿问题上一定要谨慎，如果发现有阳痿现象的发生，一定要及时就医诊断，对症下药，及早治疗。

　　红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

　　红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，较好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

　　由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，很难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。